Terapia individual para adultos — Ciudad de México
ElenaDuarte
Un espacio para pensar el estrés y la ansiedad con calma, claridad y sin prisas.
- Atención presencial y en línea
- Especialista en ansiedad y estrés
- Primera sesión de valoración
- Citas por WhatsApp
Disponible en línea
Terapia con calidez, no solo un espacio elegante.
Sobre la terapeuta
“La ansiedad no se combate — se comprende, se acompaña y, con tiempo, se convierte en información útil.”
ElenaDuarteespsicólogaclínicadedicadaalaterapiaindividual,conunenfoqueparticularenelmanejodelaansiedadyelestrésenlavidaadulta.Sutrabajopartedeunaideasimple:entenderloquesentimoseselprimerpasoparadejardequenoscontrole.
Formación
Formación en terapia cognitivo-conductual para adultos.
Enfoque
Enfoque centrado en la persona, adaptado a cada proceso.
Certificación
Certificación en manejo clínico de la ansiedad.
Individual · Ansiedad y estrés · Presencial & en línea
Cómo es el proceso
Tres momentos, un mismo ritmo: el tuyo.
Primer acercamiento
Un mensaje breve, sin compromiso, para contarme qué te trae.
Sesión inicial
Nos conocemos y exploramos juntos tu situación.
Acompañamiento continuo
Sesiones regulares, presenciales o en línea, a tu ritmo.
Un primer paso no tiene que ser grande. Solo tiene que ser tuyo.
Agenda tu citaAgenda tu cita
Encuentra el horario que sea tuyo.
Motivos de consulta
¿En qué puedo ayudarte?
Ansiedad
Estrés
Pensamientos repetitivos
Dificultad para dormir
Autoestima
Cambios de hábitos
Preguntas frecuentes