Terapia individual para adultos — Ciudad de México
ElenaDuarte
Un espacio para pensar el estrés y la ansiedad con calma, claridad y sin prisas.
- Atención presencial y en línea
- Especialista en ansiedad y estrés
- Primera sesión de valoración
- Citas por WhatsApp
Disponible en línea
Un espacio de acompañamiento, no un consultorio de postal.
Sobre la terapeuta
“La ansiedad no se combate — se comprende, se acompaña y, con tiempo, se convierte en información útil.”
ElenaDuarteespsicólogaclínicadedicadaalaterapiaindividual,conunenfoqueparticularenelmanejodelaansiedadyelestrésenlavidaadulta.Sutrabajopartedeunaideasimple:entenderloquesentimoseselprimerpasoparadejardequenoscontrole.
Formación
Formación en terapia cognitivo-conductual para adultos.
Enfoque
Enfoque centrado en la persona, adaptado a cada proceso.
Certificación
Certificación en manejo clínico de la ansiedad.
Individual · Ansiedad y estrés · Presencial & en línea
Cómo es el proceso
Tres momentos, un mismo ritmo: el tuyo.
Primer acercamiento
Un mensaje o llamada breve para conocer el motivo de consulta y resolver dudas prácticas, sin compromiso.
Sesión inicial
Un espacio para explorar la historia personal y definir, en conjunto, hacia dónde caminar en el proceso.
Acompañamiento continuo
Sesiones semanales o quincenales, presenciales o en línea, con un seguimiento cercano en el tiempo.
Un primer paso no tiene que ser grande. Solo tiene que ser tuyo.
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